Il nostro metodo per la consapevolezza
Approccio autentico e graduale
Scopri come il nostro percorso integra la mindfulness nelle diverse fasi della vita, adattando ogni tecnica alla persona. Ogni incontro mira a promuovere equilibrio personale, attenzione stabile e gestione serena delle sfide, con sessioni strutturate secondo le tue reali esigenze.
Il nostro team dedicato
Professionisti con esperienza pluriennale ti guidano passo dopo passo.
Luca Fontana
Trainer mindfulness
Competenze
Aiuta individui e gruppi a introdurre la consapevolezza nelle pratiche quotidiane, con un supporto personalizzato e sensibile alle esigenze.
Sara Greco
Esperta di mindfulness
Competenze
Accompagna le persone durante il percorso, creando spazi accoglienti, e promuove pratiche semplici e adatte a ogni età e livello.
Paolo Verdi
Istruttore meditazione
Competenze
Offre supporto nella regolazione delle emozioni e nella costruzione di abitudini positive con pratiche personalizzate e variabili.
Giulia Rizzi
Coach consapevolezza
Competenze
Guidando attraverso esercizi di respirazione e attenzione, crea esperienze motivate alla scoperta del proprio centro interiore.
Come lavoriamo insieme
Analisi iniziale
Ascolto attivo delle tue esigenze e aspettative per orientare la pratica verso i tuoi obiettivi reali, prima di scegliere le tecniche da adottare.
Definizione percorso
Insieme costruiamo un percorso personalizzato, che tenga conto dei tuoi ritmi, energie e disponibilità nel quotidiano.
Sessioni pratiche
Applichiamo esercizi di presenza, respirazione e meditazione, sempre guidati e adattati secondo il feedback ricevuto da te.
Monitoraggio evolutivo
Raccogliamo feedback e sosteniamo la crescita personale, modificando le pratiche in base ai cambiamenti osservati durante il percorso.
Cosa ci rende davvero diversi
Un approccio personale e comprensivo rispetto ad altri percorsi